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前回の日記の続きと言うか続き。

喉を荒らさないためには水分補給が大事と言われた。
普段から食事時意外は汗でもかかない限りほとんど水分取らない。
うーむ、まさかそれが喉に来るとは、これからは夏だし少し意識して無駄に飲んでみるか。
前にコメントで2リットルとか聞いたが結構な量だよな…。
あと爪の色も常に紫だし、水分足りなくて血の巡りも悪いのかも。

ついでに疲れると耳鳴りがよくすると医者に伝えたが、これは正常とのこと。
ずっと鳴り止まないようなら難聴のはじまりだとか。
視力は手術で回復するようになったけど、聴力は手術じゃ取り戻せないだろうからなぁ。
音楽聴けなくなったりバイクに乗れなくなったりしたら死んでしまうから耳は大事にしないとな。

ビタミンBをとるといいらしいがBいくつなのかはわからん。
ニンニクをやたら押されたが、精力を付けろってことか?
まぁ豚肉でもなんでも入ってそうなもんだがなぁ。
栄養士にでもなろうかしら。

冗談はさておき、栄養士でも何でもいいから干からびる前に目標が欲しいところだ。
欲しい、といっても向こうからはやってこないだろうけど。

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